Sensazione, percezione e attenzione
🎯 Obiettivi Formativi
- Comprendere come il cervello raccoglie, filtra e interpreta i dati sensoriali.
- Distinguere tra sensazione (stimolo fisico) e percezione (costruzione mentale).
- Analizzare il ruolo dell’attenzione nell’organizzazione dell’esperienza.
- Riconoscere i limiti del sistema percettivo attraverso illusioni e multitasking.
📚 Contenuti Approfonditi
🔹 1. Sensazione vs Percezione
- Sensazione: risposta grezza e biologica agli stimoli sensoriali (luce, suono, pressione...). È universale e oggettiva.
- Percezione: elaborazione mentale di tali stimoli, influenzata da esperienze, cultura, emozioni.
- Esempio: due persone ascoltano lo stesso rumore improvviso. La sensazione è simile (decibel), ma la percezione cambia: per uno è un pericolo, per l’altro un gioco.
🧠 Curiosità: il nostro cervello “vede” attraverso una costruzione. Circa il 90% delle informazioni visive viene interpretato sulla base di aspettative e non di dati reali.
🔹 2. I Sensi: i 5 canonici e la Propriocezione
- Vista, udito, gusto, tatto, olfatto: canali primari.
- Propriocezione: il “sesto senso” che ci permette di sapere dove sono le parti del nostro corpo anche a occhi chiusi (es. toccarsi il naso da bendati).
- Include il senso dell’equilibrio (sistema vestibolare).
🧪 Esperimento in classe o a casa:
Prova a toccarti il naso ad occhi chiusi. Poi cammina su una linea retta.
👉 Il cervello usa la propriocezione e l’equilibrio per costruire una mappa interna del corpo.
🔹 3. Illusioni ottiche e costrutti mentali
- Le illusioni dimostrano che la mente non è una telecamera ma un interprete attivo.
- Illusioni famose:
- Müller-Lyer (le frecce con stanghette “più lunghe”).
- Illusione di Ebbinghaus (cerchi uguali che appaiono diversi).
- Scacchiera di Adelson (ombre e colori ingannevoli).
- Le illusioni rivelano i “bias percettivi” e le strategie del cervello per risparmiare energia.
🖼️ Attività guidata: visiona 5 illusioni famose e spiega, per ognuna, cosa inganna il cervello. (Vedi test in fondo.)
🔹 4. Attenzione selettiva e multitasking
- L’attenzione è limitata: si concentra su un numero ristretto di stimoli.
- Effetto cocktail party: anche in mezzo al caos, puoi cogliere il tuo nome pronunciato da lontano.
- Il multitasking è un’illusione: il cervello non svolge due compiti cognitivi simultaneamente, ma li alterna rapidamente, perdendo efficienza.
- Attenzione e stress: sotto pressione, si riduce la visione periferica e aumenta la distrazione.
🎬 Esperimento suggerito:
Guarda il famoso video “The Invisible Gorilla”. Quanti passaggi di palla conti? Hai notato il gorilla?
👉 Spiegazione: attenzione selettiva, quando l’aspettativa filtra ciò che vediamo.
✍️ Attività Pratiche
🔍 1. Prova di Illusione Ottica
Materiale: immagini classiche (puoi usare link o stampe).
Istruzione:
- Guarda attentamente ogni immagine per 15 secondi.
- Scrivi cosa percepisci e confronta con il dato reale.
- Riflessione guidata: perché il tuo cervello ha visto qualcosa di diverso?
🧘♂️ 2. Esperimento di Mindfulness visiva (10 min)
- Siediti in un luogo tranquillo. Osserva un oggetto naturale (foglia, albero, pianta).
- Per 10 minuti, descrivi tutto ciò che noti, senza giudicare: colori, trame, ombre, simmetrie.
- Annotazioni post-esperienza: Cosa hai notato che prima davi per scontato?
🧪 TEST DI VERIFICA FINALE
✅ Quiz a risposta multipla
1. Qual è la differenza tra sensazione e percezione?
A. Sono sinonimi
B. La sensazione è fisica, la percezione è mentale ✅
C. La percezione è automatica, la sensazione è volontaria
D. Nessuna delle precedenti
2. Cosa dimostrano le illusioni ottiche?
A. Che il cervello è difettoso
B. Che i sensi non sono affidabili
C. Che la percezione è una costruzione attiva ✅
D. Che la vista è più forte del tatto
3. Il multitasking cognitivo è realmente possibile?
A. Sì, se sei allenato
B. Solo se le attività sono uguali
C. No, il cervello alterna le attività ✅
D. Sì, ma solo per compiti emotivi
🧠 Domande aperte di riflessione
- Racconta un episodio in cui hai percepito qualcosa in modo errato.
- In che modo conoscere i limiti della percezione può migliorare la comunicazione quotidiana?
🧩 Attività Extra per Approfondimento
- Gioco della Distrazione: ascolta due conversazioni diverse in cuffie separate. Riuscirai a seguirle? (verifica l’attenzione divisa).
- Costruzione di un diario sensoriale: per 3 giorni annota ogni ora un dato sensoriale che prima ignoravi (es. un odore, una consistenza, un rumore di fondo).
📘 Materiale Didattico Consigliato
- Oliver Sacks, L’uomo che scambiò sua moglie per un cappello
- Daniel Kahneman, Pensieri lenti e veloci (cap. sulla percezione)
- Illusion Index: https://illusionoftheyear.com
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